Het is weer zover!
Vanaf oktober, soms al eind september, is het raak; de winkels zijn volop
gevuld met overheerlijke pepernoten, speculaas en marsepein. De meesten van ons
weten dat het niet goed is voor de lijn, maar het is vaak al gekocht voordat we
er erg in hebben. Bijvoorbeeld wanneer je staat te wachten in de rij voor de
kassa en “opeens” ligt die actiezak pepernoten in je kar.
De verleiding is groot
Bij SanaDerm krijg ik veel cliënten die deze tijd van het
jaar verschrikkelijk vinden door al dat snoepgoed. Normaal gesproken ligt snoep
ook in de winkel, maar dan is het mogelijk om in het gangpad de lekkere dingen
te vermijden. In deze tijd van het jaar lijkt het wel alsof het Sinterklaas
snoepgoed in elk gangpad te vinden is. Daar komt nog eens bij dat op de balie
bij de meeste winkels een schaaltje staat met pepernoten. Je kunt er dus echt
niet om heen.
De oplossing met hulp van eiwitproducten
-
Haal je boodschappen met een volle maag. Zes keer per
dag een kleine maaltijd eten wordt aangeraden. Dit zorgt er niet alleen voor
dat je geen hongergevoel ervaart, maar ook dat je stofwisseling goed op gang
blijft. Wanneer je gaat winkelen zonder hongergevoel, dan zijn producten als
pepernoten e.d. veel beter te weerstaan.
-
In de SanaSlankwinkel zijn verschillende alternatieven
voor snoepgoed te vinden Bijvoorbeeld eiwitrijke en koolhydraatarme producten
zoals
* Balletjes chocolade
* Balletjes pinda caramel
* Brownie
* reep diverse smaken
* wafels
* koekjes
zitten. Een zakje SanaSlank
balletjes chocolade of SanaSlank balletjes pinda caramel bijvoorbeeld is
gemakkelijk mee te nemen en je kunt er regelmatig even van snoepen. Ga je
winkelen en staan de pepernoten op de toonbank? Beloon jezelf, als je de winkel
hebt verlaten zonder extra verleidelijk snoepgoed, met een paar SanaSlank balletjes
uit je tas.
Deze tips zullen ondanks al het snoepgoed in de winkels het
makkelijker maken de verleiding te weerstaan en toch af te slanken!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten